Ini Manfaat Susu Coklat untuk Kesehatan

Susu coklat sangat baik untuk kesehatan tubuh terutama untuk Anda yang ingin memiliki tubuh sehat dan bugar. Kandungan protein yang ada di dalam susu coklat bisa membantu meningkatkan sintesis protein dalam otot jika diminum setelah Anda melakukan olahraga. Masih banyak lagi manfaat susu coklat yang bisa Anda dapatkan jika mengonsumsi dengan rutin. Apa saja manfaatnya? Berikut ini!

Ini Manfaat Susu Coklat untuk Kesehatan

Menguatkan Otot-otot Pada Tubuh


Kalau Anda minum susu coklat setelah olahraga maka dapat meningkatkan sisntesis protein yang bisa menjadikan sel-sel otot menjadi lebih besar dan kuat. Kandungan protein yang tinggi dalam susu coklat ini sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh terutama bagi Anda yang sering melakukan aktivitas berat.

Menguatkan Tulang dan Gigi


Dengan meminum susu coklat setiap hari maka bisa membantu membuat tulang menjadi lebih kuat dan terhindar dari keropos tulang karena susu coklat memiliki kandungan kalsium yang terbilang cukup tinggi. Selain itu, kandungan vitamin D yang ada di dalam susu coklat mampu menjaga tulang dan gigi Anda supaya tetap kuat.

Satu gelas susu coklat dapat memenuhi kebutuhan kalsium yang diperlukan setiap hari. Kalsium memiliki manfaat untuk mendukung sistem saraf dan dapat meningkatkan kerja hormon. Sedangkan untuk Vitamin D berperan penting dalam pengaturan mineral-mineral yang ada di dalam tubuh.

Menjaga Berat Badan


Bagi Anda para wanita yang mengkonsumsi susu coklat yang cukup rendah lemak ini dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Susu coklat banyak sekali digemari karena rasanya yang lezat dan tidak akan membuat Anda merasa mual.

Wanita yang melakukan diet biasanya selalu mengkonsumsi susu coklat agar bisa menjaga supaya tubuh tetap sehat. Seperti yang kita tahu, tubuh yang langsing merupakan dambaan kebanyakan wanita agar bisa tampil percaya diri. Biasakan untuk selalu meminum susu coklat setiap hari agar tubuh tetap bugar.

Memulihkan Elektrolit


Setelah berolahraga pastinya tubuh akan mengeluarkan keringat, maka Anda akan kehilangan sejumlah elektrolit yang cukup banyak. Nah, agar bisa mengembalikan elektrolit pada tubuh maka Anda bisa mengkonsumsi susu coklat, kandungan yang ada pada susu coklat yang berupa garam dan potassium terbilang sangat berlimpah.

Jadi mengkonsumsi susu coklat sangat baik agar bisa mengembalikan elektrolit yang hilang karena melakukan aktivitas sehari-hari. Anda bisa minum susu coklat setelah Anda berolahraga supaya bisa memulihkan elektrolit.

Menetralisir Racun Dalam Tubuh


Mengkonsumsi susu coklat bisa membantu untuk menetralisir racun yang ada di dalam tubuh, setiap hari Anda selalu makan makanan yang belum tentu menyehatkan. Racun itu sendiri bisa masuk ke dalam tubuh Anda dengan melalui makanan atau polusi udara.

Racun yang menumpuk di dalam tubuh Anda akan sangat berbahaya bagi kesehatan. Agar bisa menetralisir racun yang ada di dalam tubuh biasakan untuk meminum susu coklat setiap hari sebelum Anda akan memulai aktivitas.

Mencerahkan kulit wajah


Bagi Anda kaum wanita yang ingin tampil lebih cantik cobalah untuk menggunakan susu coklat yang dibuat sebagai masker agar bisa membuat kulit menjadi lebih cerah dan sehat. Susu coklat bisa membantu mengangkat sel kulit mati sehingga kulit akan tampak cerah kembali.

Anda bisa cobalah lakukan perawatan wajah di rumah hanya dengan campuran susu coklat. Campurkan susu coklat dengan air lalu aduk rata hingga terbentuk seperti pasta, setelah itu oleskan pada seluruh kulit wajah Anda atau bagian lain pada tubuh. Diamkan kurang lebih selama 15 menit.Bilas dengan menggunakan air bersih.

Nah, itulah manfaat susu coklat untuk kesehatan yang perlu untuk Anda ketahui.

Post a Comment

0 Comments